正しいダイエットをしましょう！
日本の女性は「ダイエット」に非常に敏感になります。赤道を挟んだ、ちょうど日本の真下に位置するブラジルでは、ふくよかな人ほど美しいという認識がある中で「やせていることが美しいこと」なんて考えがいつまでもこの世の中には横たわっているのです。もちろんそれもいいでしょう。ただ、あまりにも過剰なダイエットはおすすめしないどころか・・・よしなさいと言いたいところです。
いい大人にもなれば、何がだめで、何がいいかということはなんとく生活をしていればわかるものです。大人の人はいいのですが、問題するべきは１０代から２０代のダイエット。私の学生時代には「ヨーグルトだけダイエット」なんてものが流行ったものです。もちろん当時はそれが身体に悪いなんてことは毛ほども思わなかったわけです。「だってヨーグルトは身体にいいから」それで全てが解決されたわけですから。学生の間で流行るものは、明らかにおかしいものがあっても、それを声にすることはできないところがあります。今も流行っている学生内のダイエットにもっと注意しなくてはいけないのです。過剰なダイエットが続くと肌はこけ、若い人にこそあるお肌のみずみずしさがすっかり失われます。それに生理も遅れてしまいますし「ないないダイエット」の始まりなわけです。
夏になると恒例のようにあるのが「今月で７キロ落とす！」なんて、どうがんばるにも無理があるようなダイエット。実際にはダイエットにはなってはいないのでしょうが、彼女たちの「脂肪が減っている」と信じる心は純粋なのものです。そうなると、まさか自分の筋肉が減り、ダイエットをやめたときにはそこから脂肪がついているだなんて思いもしないものです。体脂肪が減っていないことがまさにそれなのですから。
今の若い人は、塾やなんやらであまりテレビを見ないと言います。ないものねだりになってしまうかもしれませんが・・・将来的にはもっとこの問題について問題視し、携帯の小さなポップアップなどでどんなダイエットが理想なのか、わかるものがあるといいですね。